Hierbei bedient man sich der Simulation von realistischen Bedingungen. Dafür finden Trainingseinheiten auch draußen statt, mit verschiedenen Lichtverhältnissen und verschiedenem Untergrund, in beengten Räumen oder gegen mehrere Angreifer. Dabei werden alle Hilfsmittel (Alltagsgegenstände) zur Verteidigung genutzt.
Lerninhalte sind u.a. Schlag- und Tritttechniken, Grifftechniken, Werfen und Fallen in alle Richtungen, Hebel, Angriffe und Gegenangriffe aus allen Richtungen und Distanzen, sowie aus allen Positionen und Lagen.
Dies findet im Training jedoch immer mit angemessener Vorsicht, entsprechender Schutzausrüstung und Kontrolle statt. Oberstes Prinzip ist für uns immer der Grundsatz „Don’t get hurt!“.
Grundlage für die einfache und schnelle Erlernbarkeit sind die natürlichen Reflexe des Menschen. Aufbauend auf diesen instinktiven Bewegungen ist es von Männern und Frauen, unabhängig vom Alter oder Grad der persönlichen Fitness einfach zu erlernen. Krav Maga bedient sich einer speziellen Lehr-Methodik und -Didaktik. Schnelle Lernerfolge werden dadurch ermöglicht und das Gelernte wird in Stresssituationen abrufbar.